1.修行を行うための「足香(そっこう)」や「おかみそり」という儀式の後、本堂で黒衣、袈裟、白頭巾を身に着けて瞑想(坐禅)を行います。ゆっくりと呼吸をして精神統一し、一切の雑念を捨てます。瞑想後は読経・法話が行われます。住職が仏の教えを基に現代社会をどう生きるべきかということなどを話してくれます。約3時間に渡る午前の部はここまで。昼食後、午後の部に移ります。

2.午前の修行が終われば昼食です。昼食はもちろん精進料理。「食事をする」ということも修行の一環なので、仏教の作法に則していただきます。念仏を唱え「いただきます」と合掌し、食物に感謝の意を表すことで、普段の食に対する考えを見直します。

3.さらに精神を研ぎ澄ませるため、午後からは仏様の姿を写す「写仏」を行います。終了後は境内にある四国八十八ヶ所を表した石仏を参拝し、本堂での護摩祈祷に参加します。修行の最後には、1日尼修行体験修了証書と自分の名前の一字が入った法名を授与されます。